14 maja

Witam Przeczytaj ten fragment z mojego artu - skromnie Porównując tłuszcze z węglowodanami to właśnie węglowodany mają większą tendencje do budowy tłuszczu zapasowego. Dlaczego? Otóż nadmiar węglowodanów (glukozy) trafia do komórek tłuszczowych, gdzie przemienia się w aktywną postać glicerolu. Do budowy komórek tłuszczowych potrzebne są obok [...]

Dokładnie jak wyżej, jest białko i są aminokwasy i warto je stosować bo mają ogromne korzyści dla organizmu Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-14 19:55:22

Zestaw imprezowicza? :) pompki nic nie maja do bickow, ale jak chcesz biceps robic to jedyne co widze skoro modlitewnika nie masz ani sprzetu to oginanie przedramienia z hantla ... na poczatku 7kg i 3-4serie z powtorzeniami 12/15/18/15 i dla 14kg 3 serie 6/maximum/8 3 dni w tygodniu tak, zeby miedzy kazdymi treningami byl dzien przerwy... [...]

zmiez rece ile maja dlugosci, bo jak sie bardzo źle złoży, to sie moze okazać ze i przy wyciskaniu będziesz zawadzał ;]... Pzdr. EDIT: Podkop sie na 20 cm i problem z głowy. =] Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-08-23 14:16:54

he he dobre nie mowilem ze ww sa lepsze niz ala czy taurynka, ale nie wszyscy maja kaske na to, sok to co innego poza tym pytanie bylo czemu sok winogronowy, a nie co najlepsze do transportu krety poza tym nie nabijajcie sie z biednych ludzi, ktorzy nie ogarniaja 1/10000 tego co Wy taka prowakacja w Waszej strony kwalifikuje sie do bana aha, [...]

Czas Ci na to nie pozwala? to brzmi jak paradoks, gdyż ludzie którzy mają rodzine na utrzymaniu, swoje życie osobiste, pasje, pracę, szkołę i.t.d są w stanie dobrze się odżywiać. Myślę, że to kwestia zorganizowania sobie planu dnia i to wszystko. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-05 14:55:06

złe nawyki ? Jasne , że nie. Po pierwsze będziesz trenował krótko. A po drugie nie wiem o jakich nawykach mówisz , no bo chyba na brzuch uciekać nie będziesz. A co do obaleń , imo typowo zapaśnicze w walce judockiej się nie sprawdzą. Na początkujących tak. Ale obalenia w gi to inna bajka. Tylko , że ty nie jedziesz na zawody w judo więc po co ci [...]

..najlepiej allegro zobacz tesh moze keltona choc nie jestem pewien czy mają ale sądze ze raczej tak pzdr

[...] sobie jakas diete i co ktoregos dnia przyjde do domu po pracy bedzie czekał na mnie makaron z serem a ja powiem nie chce makaronu wyrzuccie to bo dzis musze zjesc schaba albo bede pisał ktorego dnia maja co mi do jedzenia robic. Poprostu jak nie mozecie mi pomuc to to powiedzcie a nie...... Zmieniony przez - RAVE20 w dniu 2005-03-14 13:13:47

kijanka ty mowisz o malej ilosci dla siebie, a kto bedzie jechal po 20 szotow do Turcji...zreszta maja ladne i mile wiezienia

powiem Ci ja jestem z sosnowca- i z siłownią to moze byc ciężko.ludzie już mają swoje ,,ulubione,,miejsca w których bez skrępowania moga zawyć pod sztangą i takie tam(wiesz jak jest),więc cięzko Ci będzie pozyskać nowych klientów.Tym bardziej że w s-c gdzie bys nie spojrzał to jest siłka (w centrum samym jest kilka)ale uwaga na niwce nie ma żadnej [...]

BUHAHAHAHA!!!Całkiem o tym zapomniałemMyślę jednak,że czysto-sportowa rywalizacja zwycięży i na dzień sportu obędzie się bez przekrętów. Spice a dla Ciebie SOG za poczucie humoru Verona-to link dla Ciebie http://silownia.krakow.pl -tak bedzie łatwiej "I cicho Cię proszę chroń przed ścieżką ciemną nawet najtwardsi mają chwile kiedy [...]

Własnie dlaczego akurat on ma taki krzywy noS??!!! Chociaż tak naprawde to jeżeli chodzi o tego typu sporty trzeba by było zapytac się dlaczego niektórzy nie mają tak krzywego nosa....

Przecież pisaliśmy w tym temacie o partiach, ktore mają największe znaczenie przy wyciskaniu Biceps i brzuch jak najbardziej trzeba ćwiczyć. Jeśli ktoś nie lubi katowac bica to starczy, że zrobi 4-5 serii podciagania na drążku(podchwytem), w którym pracują zarówno najszersze jak i biceps - przyjemne z pożytecznym Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]

Po 1 pytanie powinieneś zadać w dziale treningi Po 2 mięśnie zębate o które pytasz nie mają funkcji ochrony żeber, bo są między żebrami. Ich głownym zadaniem jest umożliwienie podniesienie ręki Po 3 mięsień ten jest powierzchownym mięśniem więc robiąc trening klatki piersiowej trenujesz także ten miesień. Ale ćwiczenia, które szczególnie [...]

płytkie jest jedzenie tego, co aktualnie jesz nie chciałem Cię obrazić ...mam specyficzne poczucie humoru i tyle podajesz jakies osiągi do których ciężko się odnieść tj brak punktu wyjściowego ... kto ma wiedzieć ile by Ci poszło i czy to jest aktualnie dla Ciebie poważny ciężar poszło "BY" - to napisz kiedy pójdzie i powiedz jakie są [...]

wydaje mi sie, ze PP byl otwarty lecz nie jestem tego pewien. A co do ligi to niezrzeszeni moga startowac lecz maja wyzsza oplate startowa. Na temat PZMT najlepiej niech wypowie sie Lady M

[...] Jest to substancja wyjsciowa do produkcji neuroprzekaznikow. Co to sa neruoprzekazniki? prosze bardzo, chciaz nie jestm ekspertem to bedzie pewnie wiedza jako teraz dzieci maja po gimnazjum, ale moze ktos tak jak ja nigdy jako uczen w gimnazjum nie byl i mu sie przyda? Za przetwarzanie informacji w mozgu odpowiedzialne sa komorki nerwowe: [...]

proponuje poczytajcie post o ckd ,co do syfow znikaja ,lupiez znika,skora jest nawilzona ale nie przetluszczona,maja dieta: 6 00 Wpc 9 00 ser bialy chudy + 20g oleju lnianego 12 00 makrela z 40g orzechow wloskich 15 00 pier z kurczaka+slatka warzywna + 20g oliwy z oliwe 18 00 5 jaj na twardo 21 00 wpc+kazeina

A zamknij się piłkarz14 bo ******lisz smenty. Jak trener ma 40 zawodników w sekcji to g**** im wszystkim pomoże. Skupia się głównie na 14-16 zawodnikach. Jak nie możesz pomóc koledze to się nie wypowiadaj. Klub z aspiracjami do 1 ligi i tylko 2 treningi w tyg? Kumple, juniorzy w 4 ligowej stali mają 5 treningów w tyg. Powiedz gdzie widzisz braki u [...]